ストレスマネジメント

認知的評価と対処 GWも終わってしまいました。これから仕事のストレスを感じやすい時期ですが、ストレスを与える要因と身体や精神に生じている状態を明らかにして、その関係を考えるとストレスをマネジメントしやすくなります。 スト […]